Имбирный напиток для похудения
О полезных свойствах имбиря есть немало инфомации. Возможно, этой теме я также посвящу отдельную статью.
А пока вам на заметку прекрасный напиток из имбиря, помогающий не только согреть организм в холода, но и предотвратить набор лишних килограммов.
Приготовление имбирного чая
Натираем на терке кусочек корня имбиря (4-6 см), заливаем литром воды 90 радусов (почти кипяток), добавляем пару чайных ложечек корицы или просто кладем палочку корицы- все это настаиваем в термосе около 1-2 часов.
После этого добавляем 1-2 чайные ложки лимонного сока и можно немного красного острого перца.
Всю порцию выпиваем в течение дня. Можно и 2 л в день 😉
По поводу меда…Без него, конечно, получится отровато…
А если с ним переусердствовать, то получите много простых калорийных углеводов с высоким гликемическим индексом.
Поэтому решать вам…
Лично себе готовлю имбирный чай с порошком стевии.
Противопокзания имбиря
Если страдаете язвой или другими заболеваниями ЖКТ, настоятельно рекомендую сходить к врачу и проконсультироваться, показав ему этот рецепт имбирного чая.
Польза имбирного чая
Всем здоровым людям этот напиток даст бодрость, энергию, прилив сил и отлив лишних кг, при сбалансированном питании.
При регулярном разумном потреблении получите улучшение обмена веществ и чистку организма.
Натертый на терку свежий корень имбиря можно также добавлять в Ваши салаты и мясные блюда, соусы.
Желаю вам стройно и в тепле перезимовать!
