Полезные продукты

Как мы питаемся

В основном мы привыкли включать в свой рацион традиционные продукты, которыми кормили нас с детства, и которые принято есть на нашей территории.

Чаще всего это молочные продукты, сыр, хлеб, яйца, мясо и колбасы, курица, овощи, грибы, фрукты и ягоды, крупы и макаронные изделия, реже-рыба и морепродукты.

Из этой группы продуктов у нас складывается повседневный рацион, так питается наш среднестатистический гражданин:-).

Но есть ряд продуктов, которые по той или иной причине мало популярны у нас. При этом непопулярность эта чаще всего не связана с экзотичностью происхождения этих продуктов. В этой рубрике не будет списка типа "ТОП-10 самых полезных продуктов".

Здесь я буду описывать пользу малоизвестных или редкоупотребляемых продуктов в наших странах, и рекомендовать их пробовать кушать.

Как правило, найти эти продукты не так сложно.

Но если вдруг у Вас возникнут сложности с поиском в своем городе, Вы всегда можете связаться со мной.

Питание на клеточном уровне

Зачем включать в свой рацион "непонятно что", если и так нам неплохо живется, и с голоду не умираем :-) - так могут подумать некоторые из Вас.

Возможно, от голода не умираете Вы, но зачастую при неправильно и скудно подобранном повседневном рационе голодают клетки организма человека.

Недостаток белка, аминокислот, жирных кислот (Омега 3 6 9) витаминов и минералов в продуктах, которые утоляют голод человека, но при этом не питают клетки, - ведет к плохому самочувствию, упадку сил, плохому иммунитету, заболеванию различных органов.

Зная о пользе тех или продуктов и о наличии в них необходимых компонентов для подпитки нашего организма, мы на более длительное время сможем продлить свою качественную здоровую и энергичную жизнь.

Поэтому, знакомьтесь с этими продуктами в моих статьях и применяйте в своем повседневном рационе!