Рецепты правильного питания для здорового образа жизни

Правильное питание рецепты

Существует масса вариантов полезных рецептов. Интернет пестрит подобными заголовками. При желании всегда можно найти интересные вкусные рецепты правильного питания. Изучая мои статьи о питании, Вы можете увидеть ссылки на мои рекомендации, как лично я готовлю тот или иной продукт, для той или иной ситуации.

Я буду выкладывать для Вас варианты приготовления пищи для использования на программах похудения или для набора веса. Мои рецепты будут сопровождаться собственными фотографиями, и тут будут только проверенные мною варианты приготовления. Поверьте, полезное питание может и должно быть вкусным! Это не обязательно пресная и безвкусная еда. И в этом Вы убедитесь сами!

Возможно, Вы встретите у меня продукты, на которые ранее не обращали внимание в магазинах, и сможете полюбить их также, как люблю их я, чтобы от пищи Вы могли получать только максимум полезного.

В своих рекомендациях я буду предлагать Вам альтернативу вредной еде. Например, как приготовить полезный майонез. Или чем заменить хлеб для похудения.

Рецепты для офисных сотрудников

Вспоминая свою прошлую работу в офисе со строгим регламентированным обедом и невозможностью делать перекусы в течение дня, я понимаю проблему многих офисных работников. Для Вас я приготовила простые рецепты правильного питания. У  меня Вы найдете несколько интересных полезных рецептов блюд, их можно приготовить заранее дома, чтобы потом удобно быстро перекусить на работе.

Согласна, ходить на работу с коробочками с едой не очень-то стильно и комфортно :-). Но, согласитесь, выглядеть подтянуто, стройно и спортивно - это уже стильно и комфортно. Поэтому выбор за Вами...

Также я предложу Вам варианты полезных обедов или  перекусов, которые очень легко и быстро можно приготовить прямо на работе.

Полезные рецепты правильного питания. Принципы приготовления полезной еды

• Учитывая динамику современной жизни и то, что сегодня каждый из нас торопится, занятые люди часто покупают себе еду на ходу, и, как правило, это блюда фаст-фуда. Чтобы ограничить, а потом и полностью исключить из Вашего рациона такое вредное питание, я буду демонстрировать Вам рецепты максимально возможно быстрые и легкие, чтобы на их приготовление уходило как можно меньше времени. Легкие рецепты правильного питания-это один из принципов.
• Второй принцип - только такая обработка пищи, при которой максимально сохраняются все полезные свойства продуктов. С целью, чтобы от полезных продуктов Вы могли получить максимум полезных веществ.
• Третий принцип - я не использую в своих рецептах ингредиенты, которые сложно достать, являются экзотическим дефицитом, и т.п. Все продукты есть в свободной продаже в любом супермаркете или на рынке.
• Четвертый принцип. Стоимость продуктов доступна каждому. В своих рецептах я не использую дорогостоящих ингредиентов. Я продемонстрирую, что правильное питание доступно всем!

Рецепты правильного питания для здорового образа жизни на каждый день

Я демонстрирую повседневные рецепты, на каждый будний день, на скорую руку. Но, возможно, с Вашими дополнениями и интерпретацией, Вы сами сможете преобразить блюдо таким образом, чтобы оно украшало праздничный стол. Подключайте фантазию! И приобщайте окружающих к здоровой пище, демонстрируйте друзьям и близким, что полезное может быть вкусным!

Делитесь рецептами!

Все в Ваших руках, успехов!

С уважением,

Евгения П.