Последние публикации
Разгрузочный день как «волшебная палочка»
Уже столько сказано про эффективность разгрузочных дней. Ведь это своего рода диеты-однодневки, которыми пользуются не постоянно. Чаще всего разгрузочные дни применяют после «праздничного» переедания; или как завершение определенного этапа длительной диеты и программы похудения; или как практика самоконтроля собственного веса...
2 оценок, средняя: 5,00 из 5
«Генеральная уборка» организма после долгой зимы
После длительного периода холодов наш организм нуждается в обновлении и восстановлении сил и энергии.
Мы очень похожи с окружающей нас природой – не замечали?! Весна окружает нас не только пением птичек, появлением первых листьев на деревьях и цветов. После того...
2 оценок, средняя: 5,00 из 5
Как правильно питаться весной
Весна – для многих долгожданный период. Ведь это возрождение и обновление природы. С приходом весны мы не только снимаем теплые вещи и освобождаемся от пуховиков, но и обновляем наш рацион питания.
Наступление весны и оживление природы несут нам радость и улучшают настроение....
2 оценок, средняя: 5,00 из 5
Вместе с професиональным тренером Максом Савватеевым демонстрируем 5 простых упражнений функциональной тренировки с гантелями для проработки всех групп мышц.
Понадобятся гантели с комфотным весом (я работаю с весом по 2 кг) и лавочка :-)
Выполняя данную тренировку 1-2 раз в неделю в совокупности с другими комплексами...
1 оценок, средняя: 5,00 из 5
Блог о красивой фигуре, спорте и здоровом образе жизни
Для меня правильное питание и занятия йогой и спортом - это образ жизни и система убеждений.
Уверяю Вас, только с таким подходом можно надолго сохранить красивое стройное тело, крепкое здоровье и энергичное бодрое самоощущение. Я могу утверждать это потому, что за много лет лично убедилась в этом. Диеты и ограничения дают лишь временный результат.
Я могу также с уверенностью это заявлять, как эксперт по правильному питанию. Подтверждением этой догмы являются прекрасные результаты моих клиентов, которые обратились ко мне за консультацией.
