Последние публикации
А вы знали, что красота зависит от сна?!
Что-то похожее мы уже слышали. Но насколько это важно — не придавали значения, до определенного времени. Для красивой фигуры, молодости и здоровья нашего организма действительно важно, сколько и, главное, когда спать.
Сколько же длится здоровый сон
Для каждого человека...
0 оценок, средняя: 0,00 из 5
5 эффективных упражнений для ягодиц и внутренней поверхности бедра
https://youtu.be/IfVATOkPgcI
Очень простая и в то же время эффективная жиросжигающая тренировка с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Легко выполняется в домашних условиях.
Этот комплекс предусматривает использование бодибара- спортивнвя тяжеленькая палка, как гриф от штанги.
Но если у Вас такой...
0 оценок, средняя: 0,00 из 5
Продукты питания связаны с отечностью?!
Как странно бы это не звучало, но – да!
Мы часто замечаем, особенно по утрам, что лицо будто расплылось, или обувь почему-то стала немного тесна. Это задержка жидкости в организме. Про соблюдение питьевого режима и основные причины возникновения отечности мы говорили...
0 оценок, средняя: 0,00 из 5
Про полезные свойства и применение семян чиа читайте в отдельной статье.
А тут я дам классный диетичесикй рецепт завтрака с использованием семян чиа.
Игредиенты завтрака с чиа
1 яйцо
1 ст ложка семян чиа
луковица
шпинат (удобно из заморозки)
молоко -50 мл
Другие ингредиенты по желанию и по вкусу, на усмотрение (см....
0 оценок, средняя: 0,00 из 5
Блог о красивой фигуре, спорте и здоровом образе жизни
Для меня правильное питание и занятия йогой и спортом - это образ жизни и система убеждений.
Уверяю Вас, только с таким подходом можно надолго сохранить красивое стройное тело, крепкое здоровье и энергичное бодрое самоощущение. Я могу утверждать это потому, что за много лет лично убедилась в этом. Диеты и ограничения дают лишь временный результат.
Я могу также с уверенностью это заявлять, как эксперт по правильному питанию. Подтверждением этой догмы являются прекрасные результаты моих клиентов, которые обратились ко мне за консультацией.
