Правильное питание: принципы, советы

Знание о времени переваривания того или иного продукта дает нам понимание того, в какое время суток употреблять тот или иной продукт, а также какие продукты лучше сочетать между собой, чтобы облегчить работу ЖКТ и избежать такого неприятного и вредного явления, как гниющая пища, которая...

В этой статье расскажу еще про один важный аспект, который нужно учитывать при составлении своего сбалансированного рациона питания (помимо баланса белков, жиров, углеводов и калорийности). Речь пойдет о кислотно-щелочном балансе нашего организма. Понятие кислотно-щелочной баланс мы помним из уроков химии в школе, еще что-то слышали в рекламе...

Ежедневно по телевидению идет реклама известных торговых марок, где благополучная семья собирается за столом и мама подает к обеду аппетитное блюдо, которое она предварительно приготовила, обжаривая на растительном рафинированном дезодорированном масле. Не задумываясь, многие годы, следуя красивым рекламным роликам, все покупали такие масла для жарки,...

Может ли чай для похудения помочь Всех ленивых сразу спешу разочаровать. Если у Вас нет желания внимательно следить за свои рационом и ответственно относиться к тому, что Вы в себя "пускаете", то никакой чай не способен Вам помочь. Запомните одну важную вещь. Не существует никакой волшебной таблеточки или...