Правильное питание: принципы, советы

Питаться и быть красивой вовсе не означает, что нужно купить пожизненный абонемент на листья салата (хотя, бесспорно, зелень творит чудеса с нашей внешностью). Позвольте побаловать себя шоколадом, и награда в виде красоты и здоровья не заставит себя долго ждать. Польза шоколада Хорошая новость для сладкоежек...

Итак, до заветного отпуска осталась одна неделя, а у тебя по прежнему важный насущный вопрос: ты не нравишься себе в зеркале и твоя фигура плохо выглядит в новом купальнике. Что я скажу... Есть методы помочь тебе! Я, конечно, не сторонник радикальных мер, но что не сделаешь...

Довольно часто мои худеющие клиенты сталкиваются в определенный момент своей программы снижения веса с такой проблемой, когда процесс останавливается. Как правило, это вызывает очень сильные негативные эмоции, неуверенность, что будет результат, апатию. Если Вы в процессе похудения столкнулись с подобной проблемой, когда все делаете правильно: сбалансированно...

Причиной написания данной статьи стало видео, которое нам показали на очередных курсах по диетологии. Это видео я прикрепила для Вас в данной статье. https://youtu.be/LesIs-S9ptg Не первый взгляд увиденное очень шокирует, особенно тех, кто делал акцент на потребление белковой пищи или приверженцев диеты Дюкана. Суть данной концепции состоит в...