Правильное питание: принципы, советы

В октябре 2016 года ко мне в руки впервые попала книга об аюрведической кулинарии. В студии йоги Константина Яременко, которую я посещаю, есть небольшая библиотека книг о йоге, среди которых была и эта. Моя рука сразу к ней потянулась, и не зря :-) Это направление очень увлекло меня. Книгу...

Если Вы решили правильно подойти к вопросу своего питания, задались целью скорректировать вес (в большую или меньшую сторону) и держать его в норме, без данной информации Вам не обойтись. Изучив то, о чем пойдет речь в этой статье, я, возможно, лишу некоторой части дохода диетологов...

Чтобы разобраться в вопросе: "Хлеб всему голова" или все же это проблема лишнего веса? Стоит ли включать хлеб в свой рацион или нужно полностью отказаться от употребления этого продукта, особенно, если Вы худеете. Об этом коротко и максимально понятно расскажу в этой статье. Только по...

В этой статье я хочу поделиться с Вами рассказом про очень полезные программные приложения для современных смартфонов, которые работают как на ОС Android, так и для Iphone (IOS). Когда Вы поставили себе определенную цель, например, набрать вес (качественную мышечную массу) или похудеть, Вам нужно внимательно...