Правильное питание: принципы, советы

Как правильно питаться весной Весна – для многих долгожданный период. Ведь это возрождение и обновление природы. С приходом весны мы не только снимаем теплые вещи и освобождаемся от пуховиков, но и обновляем наш рацион питания. Наступление весны и оживление природы несут нам радость и улучшают настроение....

К пляжному сезону нужно начинать готовиться зимой. Сегодня уже некультурно появляться на берегу моря с плоской попой )). Поэтому, если у Вас нет возможности посещать тренажерный зал, это не причина летом быть не в форме. Демонстрирую Вам комплекс простых, но эффективных тренировок для накаченных ягодиц и подтянутых...

В этой статье я, совместно с доктором акушером-гинекологом эндокринологом высшей категории Ольгой Мушастиковой, дадим общие рекомендации по питанию во время беременности. Рассмотрим этот вопрос как с точки зрения здоровья будущего ребенка, его матери, так и с точки зрения внешнего эстетического вида мамы. Многие женщины боятся набрать...

Признаюсь, на написание этой статьи натолкнуло меня приглашение от редактора утренней передачи местного телевидения. Тема интервью была - Питание зимой. Что кушать зимой, чтобы не поправиться, почему к зиме у нас повышается аппетит и из каких продуктов брать полезные нутриенты. Об этом и поговорим. https://youtu.be/WhQM9uoEm1E Почему...