1. Главная
  2. Правильное питание: принципы, советы

Правильное питание: принципы, советы

набор мышечной массы
Что делать, если нужно набрать вес?!   Да, с таким вопросом большинству не понять тех «избранных», кому не хватает килограммов. Ведь вокруг, в основном, советы «как похудеть». Так вот «худышкам» тоже необходимы правила для корректировки веса, для физических упражнений, тоже нужна диета. Общие рекомендации по набору массы Если...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
1 оценок, средняя: 5,00 из 5
1 1004
разгрузочные дни
Разгрузочный день как «волшебная палочка» Уже столько сказано про эффективность разгрузочных дней. Ведь это своего рода диеты-однодневки, которыми пользуются не постоянно. Чаще всего разгрузочные дни применяют после «праздничного» переедания; или как завершение определенного этапа длительной диеты и программы похудения; или как практика самоконтроля собственного веса...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
2 оценок, средняя: 5,00 из 5
детокс
«Генеральная уборка» организма после долгой зимы  После длительного периода холодов наш организм нуждается в обновлении и восстановлении сил и энергии. Мы очень похожи с окружающей нас природой – не замечали?! Весна окружает нас не только пением птичек, появлением первых листьев на деревьях и цветов. После того...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
2 оценок, средняя: 5,00 из 5
0 637
как похудеть весной
Как правильно питаться весной Весна – для многих долгожданный период. Ведь это возрождение и обновление природы. С приходом весны мы не только снимаем теплые вещи и освобождаемся от пуховиков, но и обновляем наш рацион питания. Наступление весны и оживление природы несут нам радость и улучшают настроение....
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
2 оценок, средняя: 5,00 из 5