1. Главная
  2. Правильное питание: принципы, советы

Детокс. Очистка организма

    0 225
    детокс

    «Генеральная уборка» организма после долгой зимы

     После длительного периода холодов наш организм нуждается в обновлении и восстановлении сил и энергии.

    Мы очень похожи с окружающей нас природой – не замечали?! Весна окружает нас не только пением птичек, появлением первых листьев на деревьях и цветов. После того как сошел снег, мы ужасаемся от залежей грязи вокруг, которой вроде не должно быть. Как искусно в природе скрывал снег от нас то, к чему мы психологически оказались не готовы.

    Так и в жизни. Ведь мы настроены на обновление гардероба и летящую походку. А получаем, к сожалению, наоборот – кожа в бледных пятнах, волосы потускнели, а на бодрое просыпание с утра и вовсе не хватает сил. Дело в том, что на протяжении зимы наш организм усиленно накапливал «оборонные прослойки» из «подручных материалов», чтобы защищаться от холода.

    С приходом теплых дней и после того, как световой день стал длиннее, мы стараемся перестроиться на «весеннюю» волну. Это связано с  повышением уровня гормонов в крови, ростом клеток. Также усиливается обмен веществ. Для всех этих жизненных процессов необходима энергия, но нам ее не добыть сквозь завалы шлаков и токсинов. Поэтому начать борьбу за свой здоровый организм нужно с «генеральной уборки».

    Основные правила очищения

    1. Предварительное посещение врача — чтобы удостовериться, нет ли у вас противопоказаний.
    2. Начинать любые очищения организма желательно с кишечника, а затем чистка печени и почек. Эту последовательность рекомендуют не менять.
    3. Процедуры очистки будут проходить эффективнее и легче, если запланируете на убывающую Луну (т.е. можно начинать сразу после полнолуния). Такое время считается удачным для начала всех дел, связанных с очищением и избавлением. Поэтому избавление от шлаков и токсинов наилучше подходит в этот период.
    4. Наблюдайте за своим самочувствием в процессе очистки организма. Если оно ухудшилось – самое верное действие это остановиться в применении той или иной методики, которую вы выбрали для очищения.
    5. Не ждите мгновенного эффекта! Процесс очищения должен быть щадящим и постепенным, чтобы организм мог плавно настраивать свою работу.

    Что такое очистка? Как она работает?

    Если говорить простым языком, то соли тяжелых металлов и всякая химическая «грязь» попадают в наш организм извне и чаще всего там остаются. Вывести их с помощью «клизмотерапии» и лекарственных чаев невозможно! Необходимо применение современных методик и консультация специалиста.

    Что сам человек может сделать полезного своему здоровью? Самое элементарное – пешие прогулки на свежем воздухе, снижение количества продуктов-консерваций в своем рационе, употребление очищенной фильтрованной воды.

    Если говорить о  токсических продуктах обмена веществ, которые оседают в кишечнике, в печени, в желчном пузыре, то здоровый организм сам может избавляться от них — за счет работы лимфатической системы, через легкие и мочу.

    Токсины задерживаются в организме, из-за того что есть нарушения в функционировании одного или нескольких внутренних органов. Например, неправильное и несбалансированное питание замедляет процесс метаболизма. Кишечник начинает хуже выводит токсины – как следствие, у человека может произойти обострение различных хронических заболеваний. Поэтому самостоятельное назначение себе кардинально очищающих процедур может, в большей мере, навредить здоровью, чем принести пользу и очистительный эффект.

    Очистка кишечника

    Симптомы засоренности

    Проблемы со стулом, отсутствие аппетита, внезапные проблемы с кожей (жирность, или аллергические высыпания), быстрая утомляемость.

    Профилактика

    Основная причина зашлакованости кишечника — дефицит клетчатки в рационе.  Клетчатка больше всего присутствует в фруктах и овощах (цитрусы, яблоки, сухофрукты, свекла, капуста, отруби). Поэтому рекомендуется в этот период делать акцент в питании н зеленын овощи в свежем или слегка тушеном (без масла) виде. Лучшая профилактика шлаков кишечника — когда ежедневный рацион состоит на 40-60% из продуктов, содержащих клетчатку. Кушайте овощи ежедневно, не менее 400 г (исключите или знчительно ограничте крахмалистые овощи, напрмер, картофель)

    Печень

    Симптомы засоренности

    Неожиданно возникающая горечь во рту и головные боли, запоры, прыщи, покраснение кожи в области висков, болезненные ощущения при нажатии на правое подреберье.

    Профилактика

    Частая причина появления в печени шлаков — редкий прием пищи. Известно, что печень постоянно вырабатывает желчь и направляет ее в желчный пузырь. При приеме пищи – он сокращается и направляет ее дальше,  в кишечник, для помощи при переваривании еды. Но мы забываем, что для выделения желчи нужна не просто любая пища, а с жирами. Если вы принимаете пищу два раза в день, и один из приемов — это сладости или фрукты-овощи, то выделение желчи в кишечник не происходит в полной мере (она застаивается). Поэтому все специалисты рекомендуют принимать пищу 4—5 раз в день. Из этих приемов, не менее трех, должны содержать что-то с жирами (помните, что мы не обсуждаем здесь транс-жиры, про необходимые жиры и продукты, их содержащие, читайте мою отдельную статью).

    Почки

    Профилактика

    Главная причина возникновения шлаков (в почках такие образования называются «песком») — недостаточное употребление жидкости. Поэтому лучшей профилактикой образования песка в почках — это питьевой режим.  За день человек должен выпивать в среднем 2-2,5 литра чистой воды, в жару — больше. Чаи, кофе и супы не в счет  😉 .

     

    Всем известно, что окружающая среда, плохая экология и несбалансированное  питание приводят к изнашиванию организма и болезням. Можно считать, что вполне будет достаточно – правильно питаться и заниматься спортом. Зачем необходима какая-то очистка? Но, даже придерживаясь здорового образа жизни и правильного питания,  мы не исключим все окружающие нас негативные факторы. Поэтому время от времени организм необходимо занимать «генеральной уборкой» для обновления и наполнения энергией и жизненными силами.

    Комплекс для очистки организма. Детокс

    На сегодняшний день, благодаря прогрессу и развитию науки в сфере нутрициологии, существуют продукты-помощники, позволяющие эффективно решать поставленные задачи, в том числе, и по комфортной очистке организма.

    Купить Детокс- полный курс, содержащий все 4 этапа: очистку кишечника, очистку печени и очистку почек, а также заселение полезной бакфлорой, — это значит помочь  себе сделать генеральную уборку изнутри.

    Изучив рынок, я искренне могу порекомендовать продукт по очистке организма на основе натуральных ингредиентов от Greenflash, который так и называется- Детокс, программа комплексного очищения организма — рассчитанный на 40 дней. Я неоднократно проходила этот курс лично, проходили все мои родственники и многие клиенты.

    Удобный прием в виде капсул, без дискомфорта — переносится человеком легко, без психологических и эмоциональных перегрузов.

    Гарантированно у всех отмечаются явные улучшения внешнего вида: кожи, волос, улучшение общего состояния, чувство легкости и энергии. И, как бонус, потеря нескольких лишних килограммов.

    На протяжении курса необходимо соблюдать опредленную диету: не есть жареное и мучное, отказаться от алкоголя…И в результате Вы получите свой обновленный, практически девственный организм.

    Противопоказания: индивидуальная неперереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

    Ну, и конечно, перед употреблением нужна консультация врача.

    Я настоятельно рекомендую проходить такой курс как минимум 1 раз в год, но в идеале- дважды: весной и осенью.

    Если Вы знаете другие действенные системы очистки- обязательно делитесь в комментариях.

    Помогу купить Detox (Детокс) от Greenflash, отвечу на все вопросы, вышлю полную дополнительную информацию. Обращайтесь в форме обратной связи!

     

    Все красивый стройных тел и чистоты внутри 🙂

     

    1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд 2 оценок, средняя: 5,00 из 5
    Загрузка...
    НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

    Оставить комментарий: