1. Главная
  2. Физическая активность для красоты и здоровья

Физическая активность для красоты и здоровья

упражнения для быстрого похудения
Профессиональный спортсмен с многолетним стажем, опытный персональный тренер категории Мастер, дипломированный тренер по пауэрлифтингу, мастер спорта, призер многочисленных соревнований Евгений Череватый , вместе со мной показывает эффективный жиросжигающий комплекс. При ежедневных тренировках по утрам, через 40 минут после правильного завтрака уже через неделю вы заметите...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
1 оценок, средняя: 5,00 из 5
как быстро похудеть
Если вдруг так случилось, что внезапно настало лето  :lol: , а твоя фигура далека от идеала, и нужно бы срочно похудеть к пляжному сезону, предлагаю быстро включиться и интенсивно заняться. Все исправимо, гарантирую! Первым меропрятием будет пересмотр питания. Как бы плохо я не относилась к слову "Диета",...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
0 оценок, средняя: 0,00 из 5
классическая планка на локтях
Планка- всеми известное универсальное статическое упражнение, способное заменить несколько комплексов. Ведь в этом, на первый взгляд, простом упражнении, задействованы все основные группы мышц. Очень радует также, что вместо часовой изнурительной тренировки, можно простоять в планке несколько минут, и принеся своему телу не меньшую пользу, экономя время...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
1 оценок, средняя: 5,00 из 5
берпи для похудения
Что такое берпи Берпи или бурпи (burpee) по праву считается легендарным упражнением, которое было придумано американскими учеными для тренировок на выносливость для военных. В этом упражнении задействованы все основные группы мышц и для его выполнения не требуется спорт зал, специальное оборудование или экипировка. Вполне можно выполнять этот...
1 звёзд2 звёзды3 звёзды4 звёзды5 звёзд
2 оценок, средняя: 5,00 из 5